小犬のピピン

小犬のピピン 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

朝日新聞で連載をしている。
それで、読者からこの絵本はいいよ、と教えていただいたのが、
「小犬のピピン」

大切に飼われていたチワワに、別れの日がやってくる。
飼い主である女性との愛情あふれた奇蹟のものがたりだ。

いまペットロスに陥っている人には、おすすめの１冊だ。

雑誌・ステーション１１月号

coop・雑誌・ステーション１１月号に連載

http://www.coop-net-station.net/

ペットの気持ち、飼い主の気持ち

以下のことを書いてます。

Ｑ　普段はいい子なのに、来客があるといじけてそそうをしてしまいま
す。（猫）

　友だちが来ると時に限って、ソファやクッションの上などにそそをしてしまう猫は、よくいます。・・・座ったソワァの上が濡れていて「キャア」と声をあげる始末。よく見るとオシッコだったりするものです。まったく、と思われているでしょう。
　飼い主からすれば、家に人が来る時こそ、トイレでオシッコやウンチをして、速やかに片付けたいとものです。そして、排泄物のにおいを残さす、爽やかな香りの元でお喋りに花を咲かせたいものです。

Q　避妊手術をするのはかわいそうなんですが・・・。（犬・猫）

　自分の愛する犬や猫は、できるなら、手術も何もせずに、飼っていたいと思うのは、当然のことです。ガンなどの病気なら、手術をするのも仕方がないかな、と考えれるます。　が、健康な体に、わざわざメスを入れて、痛い思いをさせるのは、どうかと悩むことでしょう。そんな飼い主の気持ちは、よく理解できます。
　いまや犬も猫も長生きになりました。１０年以上生きるものは、数多くいます。そうなると、犬も猫も高齢化というものが、襲ってきます。シニアの時期（１０歳前後）になると、女の子なら、子宮、卵巣、乳腺の病気が急に増え、男の子なら、精巣、前立腺などの病気が増えます。

詳しくは、ステーション１１月号で。

スキニービッチ 世界最新最強！オーガニックダイエット

スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット 著者：ロリー・フリードマン,キム・バーノウィン 販売元：ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon.co.jpで詳細を確認する

ほぼ毎日、ウォーキングしているので、体脂肪率は２３％前後に減りました。
が、体重が後、１キロか２キロ減るって欲しい。
それで、この本を買いました。
昨日から、実行しているので、うまいこといけば、１週間で１、５キロも減る人
がいるとか。

要約すれば、
＊ベジタリアンになる
＊水をたくさん飲む（コップ８杯ぐらい）
＊成分表をよく見る
＊アルコール、タバコ、コーヒーを飲まない。

これを守れば、リバウンドもしないし、運動もしなくてもいいと
いうものだ。

目次は、以下Discover社のウェブから、
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

著者からのメッセージ
スリムでいい女（ルビ：スキニービッチ）のオーガニック・ダイエット。
ひもじい思いをする必要もないし、ジムで一日中、汗を流す必要もない。
ただお利口になって、頭を使えばいいだけ。ほんとよ。簡単なこと。
私たち、流行のダイエット法や、雑誌の記事や広告に洗脳されすぎて、自分で考えることを忘れちゃってただけなの。
買い物するとき賢く選べるように、この本で食べ物についての真実を教えてあげる。
この知識さえあれば、あなたも「スキニービッチ（スリムないい女）」の仲間入り。
これって、ただのダイエット法じゃないの。人生の生き方、食べ物の楽しみ方、健康でピュアで、エネルギーにあふれた自分を感じられる方法なの。
さあ、いっしょに永遠のスリムボディを手に入れましょう！
書籍レビュー
著者プロフィール

ロリー・フリードマンRory Freedman
　元モデルエージェント。現在は幼稚園での情操教育に携わる。ロサンゼルス在住。

キム・バーノウィン　Kim Barnouin
　元モデル。ホリスティック栄養学の学位を持つ。ロサンゼルス在住。

同じ事務所に所属していた二人が、健康的な食生活に目覚めて執筆。
ロス在住の著名な女性有名人が書店で購入したことから火がつき、
ニューヨークタイムズやアマゾンでのベストセラーリストを制覇。
世界２０カ国で翻訳出版され、イギリス、ブラジル、韓国などでも
ベストセラーとなっている。

ウイアー美由紀　（ういあーみゆき）
東京都出身。明治大学英米文学科卒。翻訳家。音楽系出版社を経て、
オーストラリアでNAATI（翻訳・通訳者公的認定機関）の資格を取得、法律事務所で長年、翻訳・通訳に従事。
その後、独立してフリーとなる。訳書に『彼女のハリウッド』（アメリカミステリ傑作選、ＤＨＣ社）など。
オーストラリア在住。
目次

はじめに
第１章 ヤセたいのならヤメなさい
本気でヤセたいって思ってる？
お酒は毒にもクスリにも
炭酸飲料は毒薬
水は魔法の飲み物
コーヒーは今すぐやめなさい！
ジャンクフードの誘惑
クスリの飲みすぎにご用心
運動しなくちゃ始まらない！

第２章 ストップ！　炭水化物ダイエット
炭水化物ダイエットの落とし穴
果物ってカンペキ！

第３章 砂糖という名の悪魔
砂糖はおデブのもと
天然甘味料なら栄養たっぷり
シュガーレスの罠：アスパルテーム
食べるな、危険！　人工甘味料
酸性環境はがんのもと

第４章 ねえ、腐りかけの死体はおいしい？
ダイエットすると太るわけ
あなたの腎臓はだいじょうぶ？
ヒトって肉食？　それとも草食？
それでも肉を食べつづけるの？
食肉はみーんなクスリ漬け
体重増加薬をのまされてたなんて……
鶏肉は牛肉より怖い
魚は、ヘルシーなんて大ウソ
お肉をやめたら心も体もスッキリ
大豆食品（ソイフード）ってサイコーよ

第５章 ほんとうは恐ろしい乳製品のはなし
まだミルクなんて飲んでるの？
ミルクを飲むと骨が弱る
乳製品は病気をつくる
ダイオキシン入りのチーズはいかが？
さあ、もうミルクは卒業ね！
卵ってつまり、 鶏の……
アイスもチーズもあきらめない

第６章 あなたの食べるものがあなたをつくる
食肉処理場はまるで地獄
残酷な現実。でも目をそらさないで。
動物たちの悲鳴が聞こえないの？
偽装表示なんてよくあること、そうよね !?
腐りかけの肉を食べておいしい？
軌道修正するなら今
酵素がなくては生きられない
毎日のフルーツジュースが大正解
第７章 まちがいだらけのたんぱく質神話
お肉を食べなきゃ倒れちゃう？
たんぱく質は野菜から
一流スポーツ選手にベジタリアンが多いわけ
「食べ物の組み合わせ」はデタラメ！
太らない脂肪があるってほんと？

第８章 みんなが気になるお通じについて
水分と繊維でおなかスッキリ
下剤は禁止！

第９章 政府にいつか殺される
役人と食肉メーカーの甘い関係
安全なんてどーでもいい？
それ、ほんとうにオーガニック？
役人はみんなヤクでもやってるの？
自分を守れるのは自分だけ
ロケット燃料入りミルクは美味？
もうだれも信じちゃダメ

第１０章　くじけないで。必ずキレイになれる
たった２カ月で生まれ変われる
急がないで。まずはゆっくり一歩ずつ。
あなたを浄化する方法
人生が変わりはじめる４週間
「あと一口」がやめられない！
食事とセックスの共通点は？
チーズはダイエットの天敵
レプチンできれいにヤセる
食欲もむくみも、食べて解消
プチ断食のすすめ
断食で心も体も軽くなる
ビタミン＆ミネラルの基礎知識

第１１章　さあ、おいしく食べましょ
朝起きてすぐ食べちゃダメ
ランチ＆ディナーの心得
おやつは食べてもＯＫ！
４週間分のヘルシー・ダイエットメニュー

第１２章　秘密のアドバイスを召し上がれ

第１３章　もう目は覚めた？　頭を使うのよ
体の声に耳を澄ませて
スキニービッチは愛されハッピー
おめでとう（ブラボー）！
未来はあなたの思いどおりに
ネガティブでいると病気になる？
自分にポジティブな声をかけよう
自分を愛すれば理想の相手が現れる

訳者あとがき

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

これを読んで、実行して４週間後には、スリムな理想の体になっているかな！？
報告します。

何故、吐くの？

嘔吐

何故、吐くのだろか？
飼い主は、胃が悪いから吐くと思っている。
もちろん、消火器系のときもあるが、それ意外でも吐く。
以下です。

原因
　　・神経性疾患（脳圧亢進、脳出血）
　　・心因性疾患（神経性）
　　・代謝・内分泌（腎不全、肝不全、糖尿病）
　　・胃潰瘍、十二指潰瘍、腸閉塞
　　・肺炎、肺梗塞

（吐くのをとめるということは？）

　延髄の網様体に嘔吐中枢

                ↑
chemorecepter trigger zone （ＣＴＺ）は、第４側室底部
　　。ドパーミンＤ3受容体
　　。セロトニン５－ＨＴ受容体

つまり、嘔吐中枢に抑制をかけば、いいのです。

薬物としては、

＊中枢神経制吐薬
　コントミン　トラベルミン（抗ヒスタミン薬）

＊末梢性制吐薬
　ブスコバン（副交感神経遮断）・・・痙攣性疼痛を抑える

＊中枢性・末梢性制吐薬
　プリペラン（ミトクロプラミド）
　・ドーパミン受容体遮断で消化管運動の促進
　・嘔吐中枢抑制
　・幽門部の平滑筋を弛緩　

　

ゾフラン（オンダンセトロン）　抗悪性腫瘍薬
　　　消火器から放出されるセロトニンを遮断する。

　注意、この薬はガンのときに、使う薬なので、よく効くけれど、
　　　　たいへん高いです。

プリンペランという薬は、簡単にいえば、胃や腸の運動を活発にして、
胃から十二指腸にいく出口（幽門部）を開かすので、嘔吐にはよく効きます。

そして、異物を飲んだ子に幽門部が開くので、スムーズに流れたりもします。

人間では、妊婦の人がつわりがとまらないときにも使われるようです。

症例１、ミニチア・ダックスがトウモロシの芯を食べた。
ペリペランで排泄

症例２、アビニジアン、紐を飲み込んで、詰まったが、
プリンペランで排泄。

格差はつくられた

格差はつくられた―保守派がアメリカを支配し続けるための呆れた戦略 著者：ポール・クルーグマン 販売元：早川書房 Amazon.co.jpで詳細を確認する

いま、アメリカで大統領選挙が行われている。
それは、どういうことなのか本書を読めば、よくわかる。

著者のポール・クルーグマンは、2008年のノーベル経済学賞を受賞。

目次
____________________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

第１章　あの時代の追悼
第２章　長期の金ピカ時代
第３章　大圧縮の時代
第４章　福祉国家の政治
第５章　６０年代　騒然の中の繁栄
第６章　「保守派ムーブメント」
第７章　大格差社会
第８章　格差拡大の政治学
第９章　大量破壊兵器
第１０章　平和で格差のない政治
第１１章　緊急を要する医療保険問題
第１２章　格差社会に立ち向かう
第１３章　リベラル派の良心
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

この本の帯に
「新しい民主党の大統領は何をすべきか？」とあります。

本書の中に

　アメリカに国民皆保険がないのは、まさに「人種差別」から来ているとある。
「アメリカ国民全員に健康保険を与える場合、当然、黒人・スパニッシュ・アジア系など非白人を含むことになり、それを税金によって一番多く負担することになるのはアメリカの裕福層である。そのほとんどが白人たちだ。一部の白人にとってそれは到底受け入れ難いものだのだという。」

といように載っている。
　この本を読めば、アメリカが見てくる。そして、いまの日本は、どうすればいいか、
考えらせられる。

帝王切開

　この間、ミニチア・ダックスフンドの帝王切開をした。
　母犬が、レッド、父犬がダップルだった。ダップル（大理石模様）の遺伝が入ると、死産になったりすることが多い。

　だから、毛色がダップルのミニチア・ダックスは、繁殖させないようにということになっている。
　が、飼い主さんは、そのことをご存知なかった。妊娠鑑定のときに、説明をさせてもらい納得されていた。

　出産前のレントゲンとエコーで子宮にいるのは、２頭とわかっていた。

　１頭は、自然に産まれたが、すぐに亡くなった。
　翌日たっても産まれないないので、帝王切開になったのだ。

　子宮の頚部を切って、babyを出そうとしたとき、子宮の中でbabyが動いた。私は「早く出して」というように感じた。子宮から、baby取り上げた。220グラムあり、大きなbabyだった。大きかったので、母犬は、力めなかったのだろう。

　babyは、丸々していて毛色はダップルではなかった。しっかりオッパイを吸って元気にしている。

　帝王切開は、生への瞬間で、緊張するけれど、元気なbabyだとたいへん充実感がある。

ビジネスマンのための「発見力」養成講座

ビジネスマンのための「発見力」養成講座
こうすれば、見えないものが見えてくる

ビジネスマンのための「発見力」養成講座 著者：小宮 一慶 販売元：ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon.co.jpで詳細を確認する

ただ、漠然とものごとを見ていてもわからないものです。
「見える力」がないと、発見しようにも、発思しようにもできない。
この本を読んで、勉強しよう。

「セブン-イレブンのロゴ、最後のｎが小文字なのが見えていましたか？」
と本文にあります。
Discoverのサイトよりの目次
_______________________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　　　発見力＝ものが見える力　　　　３

第１章　見えているようで、何も見えていない　　　　　21

新幹線の改札機から出てくる切符、特急券と乗車券、どっちが上？　　　22
思い込みの罠　　　24
なぜ、よくお金を拾うのか？　　　26
あなたの時計は……？　　　28
見えているつもりになっているだけ！？　　　32
　　　　　　見える力の大原則　　　37

第２章　関心と仮説でものが見える　　　39

まずは関心　　　40
次に仮説　　　41
分解してポイントを絞って見る　　　42
新幹線のグリーン車で、景気を見る　　　46
小金井カントリークラブの会員権相場でお金の勢いが見える　　　48
同僚が髪を切ったのに、いち早く気づくには？　　　52
サラダバーのプチトマトのへたを取ってあれば一流レストラン！　　　53
関心→疑問→仮説→検証　　　55
仮説を立てるポイントは、関連づけ　　　57
旭川動物園が上野動物園より入園者が多い理由　　　59
拡大している介護市場より、少子化の塾市場のほうが儲かっているのは？　　　64
コンサルタントの工場視察、どこを見るか？　　　66
最近見ないコマーシャルから、企業の栄枯盛衰を知る　　　68
金のロレックスをはめている社長の会社は儲かっているか？　　　72
　　　　　　こうすればものが見えてくる！　　　75

第３章　たとえば、こんなふうに見えてくる！　　　77

小宮流よい会社の見分け方　　　78
儲かっているレストランを見分ける方法　　　80
会社の売上げを推測する方法　　　82
一秒で財務諸表を見る方法　　　83

第四章　見える力を養う方法　　　87

１　ほかの人より少しよけいに勉強する　　　88
　　１　物事を根幹の部分から考える　　　88
　　２　「道具」を使いこなす　　　91
　　３　知識を蓄え、結びつける　　　96

２　新聞を読む　　　102
　　１　毎朝、前から順番に新聞を読む　　　102
　　２　経済統計で定点観測をする　　　104
　　３　ポイントを絞って経済統計を読み込む　　　106
　　４　複数のデータを、その関連性を推測しながら見る　　　112
　　５　仮説を持って、新聞や情報を読む　　　115

３　ふつうのものをたくさん見る
　　１　ノーマルなものをたくさん見る　　　118
　　２　平凡なものと比較する　　　119

４　問題解決を極める　　　122
　　１　問題解決の経験を重ねる　　　122
　　２　徹底して行う　　　125

５　関心の幅を広げ、深める　　　128
　　１　興味のない新聞や雑誌もとりあえず買う　　　128
　　２　関心を深める訓練をする　　　130
　　３　責任を持つ　　　134
　　４　真剣に考えるきっかけをつくる　　　136

６　思想を持つ　　　140

第五章　ものが見える１０の小さなヒント　　　143

１　先に要点を知る　　　144
２　ヒントを先に得る　　　145
３　分解する　　　145
４　情報を減らす　　　146
５　気づいたことをすぐメモする　　　147
６　比較する　　　147
７　一部を取り替える　　　149
８　視点を変える　　　149
９　複数で話す　　　150
１０素直になる　　　151
おまけ　ものが見える人は幸せになれる　　　152

あとがき　　　155
関連書籍

第２４回 淡路国生みマラソン大会

第２４回　淡路国生みマラソン大会

昨日、５キロのマラソンに挑戦！！
中学校、高校、大学とスポーツより本を読んでいることが好き
な私でした。

それでも健康のことを考えて、ウォーキングをし始めました。
５キロと走ったのは初めてでしたが、３３分　で完走しました。

それが嬉しいくて、少し食べ過ぎたので、１キロ太りました。
今週は、少し食生活に気をつけます。

私の課題は、５キロを３０分割ることです。

去年の今頃、まさか自分がマラソンに出るとは、思っていませんでした。

人生、何があるかわかりませんね。

関節炎のフードhill's

関節炎のフードhill's

最近は、高齢化などで関節炎（股関節形成不全、椎間板ヘルニアなど）の
犬が多いのです。
hill'sからも関節炎のフードが出ています。
どれを食べさせたらいいか？

それは、犬の嗜好性に任せていいと思います。

以下のサイトにあります。

http://www.hills.co.jp/dogcare/prescription_diet/alphabet.shtml#jd

 

Beverly Hills Chihuahua

Beverly Hills Chihuahua

米国の映画の第１位は、この『Beveriy Hills Chihuahau』
ディズニィーが作ったチワワの映画だ。youtubeの画像を見ていただいて
わかるけれど、実にチワワはたくましい。
しっかりした骨格の映画なのだ。

私は兼ねてから、日本のチワワはか弱いすぎるといっていた。
もっとしっかりしたチワワの方が、病気しないし、いつでも寒そうに震えているチワワは
よくないといっていたけれど、この映画を見ていたら、おわかりだろうと思う。

日本のブリダーのみなさん、そして、消費者のみなさん、小さい犬を欲しがるのは、
もう辞めませんか！！

Beverly Hills Chihuahuaの動画

以上のサイトは、米国の公式サイトチチワ意外の犬もたくさん出ています

http://disney.go.com/disneypictures/beverlyhillschihuahua/

関節炎のサプリメント

緑イ貝のサプリメント

病院で緑イ貝のタブを出しています。
薬ではないので、治るというより緩和です。

主成分は緑イ貝成分と月見草油。

    緑イ貝の作用

    ①抗酸化酵素：関節炎や腰痛、リウマチ、白内障、ガン、動脈硬化、糖尿病の防止
    ②ムコ多糖類：この貝の20％を占めます。関節の粘液の主成分、ヒアルロン酸含
    ③グルコサミン：関節の軟骨のすり減りを予防します。
    ④コラーゲン：軟骨に弾力性を与えます。

    月見草油の成分

    月見草油は実は炎症を防ぐ効果があります。

関節炎のフード

股関節形成不全　椎間板ヘルニ

先日、警察犬を見に行ってショックなことがあった。警察犬は、シェパードということが多い。

獣医師からすれば、シャパードは大型犬なので、加齢に伴い股関節が悪くなる
のは、統計的にわかっている。

そうなれば、いまの獣医学はで、関節のフードを食べることが常識になって
いると思っていた。
フードでそんな作用をしてくれるものがあるとは、知らなかったらしいのだ。
私はショックだった。

これだけ獣医学が進んでいるのだから、その恩恵をひとりでも多くの動物が受けて欲しい。
以下の成分が含まれている。ロイヤルカナンより

    * 抗炎症作用サポート
      ω3系脂肪酸（EPA、DHAなど）を補給することで、抗炎症作用をサポートします。
    * 関節軟骨の構成に必要な成分補給
      関節軟骨の構成成分であるコンドロイチン硫酸、グルコサミン、グルタミンなどを補給します。
    * 抗活性酸素物質を配合
      炎症を悪化させ、痛みを増幅させる活性酸素。そのダメージを回避するために抗活

詳しいことはロイヤルカナンのサイトで
、
関節サポートフードのサイト

関節炎とは

読書進化論

読書進化論~人はウェブで変わるのか。本はウェブに負けたのか~ (小学館101新書) (小学館101新書 1) 著者：勝間 和代 販売元：小学館 Amazon.co.jpで詳細を確認する

目次 - Amazonより
_____________________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

第一章 人を進化させる読書がある
    ウェブ時代の本と書店の再定義/自分を進化させる本とのリアルな出合い方
    読者が進化して著者になると、上場株(=パブリックな人材)になる
    ウェブで発見され、約1年で150万部の売り上げに
    再現性が高い本は読者に“ご利益”をもたらす
    勝間式 書店ぶらぶら歩き(1) 「リブロ青山店」編
第二章 進化している「読む」技術
    フレームワークがない読書は身につきにくい
    本選び基準のひとつは「ウェブや友だちの話より質が高いかどうか」
    良書との出会いが読書体験を豊かにする秘訣
    自分の読書レベルに合った読み進め方がある
    多読や速読など、「読む」技術について
    「読んでおしまいにしない」が究極の技術
第三章 「書く」人も進化する
    深い話を広く伝える手段として、本は最もリーズナブルな流通形態
    文章力はブログやメールで進化させることができる
    書店は宝の山。“本のコンシェルジュ”を活用するのも手
    勝間式「相手がわかりやすく読みやすく書く」ための4つの技術
    技術(1)「自分の事例」「アンソロジー形式」を利用して、親しみを持たせる
    技術(2)「役に立つフレーズ」を必ず入れ、読書だけに体験を閉じない
    技術(3)「共通体験」や「流通していることば」を使って行動を促す
    技術(4)「コンテンツ力」と「編集力」で進化していく
    ウェブで発見されて著者に進化するには
第四章「売る」仕組みを進化させる
    出版業界は「プレイス」と「プロモーション」が弱い
    好循環を生む基本的な仕組みは「まじめに作って、まじめに売る」
    「著者ブランド」を最大限に活用する
    リアル書店とネット書店の特徴を生かした「売る」仕組み作りを
    ウェブの活用、チャネルの再考…まだある、出版社にできること
勝間式書店ぶらぶら歩き(2)「丸善丸の内本店」編
    終章 これから「読みたい」「書きたい」「売りたい」と思っているみなさんへ
    読書の進化形、印税寄付プログラム
    すべての人にフェア(公平)な可能性を秘めている「読書」の世界
    私を進化させた20人の著者
    巻末資料
    おわりに
_______________________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　著者は、本当に本を多面的に使っていている。著者にとって、本は単に読むべきものではなく、そして書くに留まるものでもなく、本を読んで活用するものらしい。

　もちろん、読むだけでも面白い本。そして、きちんと元が取れる本ではある。

　私はもの書きなので、以下のところはたいへん参考になりました。

第三章 「書く」人も進化する
    深い話を広く伝える手段として、本は最もリーズナブルな流通形態
    文章力はブログやメールで進化させることができる
    書店は宝の山。“本のコンシェルジュ”を活用するのも手
    勝間式「相手がわかりやすく読みやすく書く」ための4つの技術
    技術(1)「自分の事例」「アンソロジー形式」を利用して、親しみを持たせる
    技術(2)「役に立つフレーズ」を必ず入れ、読書だけに体験を閉じない
    技術(3)「共通体験」や「流通していることば」を使って行動を促す
    技術(4)「コンテンツ力」と「編集力」で進化していく
    ウェブで発見されて著者に進化するには

読書の秋にして、より本を活用しましよう。

ラクをしないと成果は出ない

ラクをしないと成果は出ない 著者：日垣 隆 販売元：大和書房 Amazon.co.jpで詳細を確認する

著者である日垣隆公式サイトより
_________________________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
目 次

はじめに

　第1章 基本編

　１　ラクをして成果を上げるのが基本中の基本　
　２　ゴールを必ずイメージしてから仕事に取りかかる
　３　自分にできないことをしている人を、素朴に尊敬する
　４　お金で自分の時間は買えない。他人の時間なら買える
　５　「ぜひ続編を」に即対応できるよう、素材は使い切らない
　６ 外部の人に自分の仕事のおもしろさが伝わらなければ、それはつまらない証拠
　７ よくわからなかったら現場に行って考える
　８ 気になったら、まず買う
　９ 自分に対する相手の優先順位を上げてもらうことが仕事の基本
１０ 全体像と個別の処方箋を混同しない

　第2章 インプット編

　11　「つまらない」と思ったら、できるだけ早く撤退する
　12　情報収集にのめりこまない。情報とは「出合う」ものだからである
　13　立ち読みは書店でなく家の中でする
　14　若いうちはテーマなしで一日一冊、四〇代は一日で五冊
　15　興味がわいたことは講演やセミナーに出て、全体像と情報源を一気に押さえる
　16　書棚一本の本がたまったら、新しい分野を開拓できる
　17　ブログを世界中の井戸端会議における、「立ち聞き」として活用する
　18　ウソには必ず理由や背景がある。それを探るとインプットが効率的になる
　19　発行部数数千部のメルマガや専門誌や白書類にたくさん目を通す
　20　図書館に行けば行くほど「無駄遣い」になる

　第3章 ネットワーク編

　21　いざという集まりには万難を排して参加する
　22　アイデアは他人の頭で揉んでもらう
　23　メールの未処理は「なし」の状態にして帰宅する
　24　会いたい人にはできるだけ向こうから望んで会ってもらうように仕向ける
　25　お願いした場合は「いつでも」と言う
　26　予測がつかなかったら、親しい友人と賭けをする
　27　人から薦められたものは、無理をしてでも即日取り入れる
　28　期待値を下げる
　29　自分の実力をマッピングしておく。身の丈を知ったうえで見栄を張る
　30　先輩の一言アドバイスには、とにかくまず従ってみる

　第4章 撃退編
　31　締切日に納品しても、返信がないような会社とは仕事をしない
　32　依頼には即決で答える
　33　愉しめない喧嘩は避ける
　34　自爆しない
　35　NGな人には説明しない。NGな人とはモメない
　36　クレームは、成長に不可欠なもの（一割）と、無駄（九割）に分かれる
　37　できるだけ葬式には行かない努力を
　38　三日かかることは一日でやる
　39　苦手なこと」は人の手を借りて解決する
　40　ＮＧ上司に煩わされない

　第5章 独立編

　41　本当に「良いもの」は自分で売ってみる
　42　出された問題はすべてその場で解決の方向と、「いつまでに」を明確にする
　43　今の仕事を30年後にもやっているかを自問。もしNOなら続かない
　44　自分の仕事が黒字になっていなかったら、絶対に会社を辞めない
　45　商売道具への投資はケチらない
　46　最初から必ず黒字にする
　47　「この社と切れたら自分がアウト」という取引先は作らない
　48　「やりたいこと」を周囲に話しておく
　49　「好き」を安さの言い訳にしない
　50　独自の販売回路をもち、その売り上げは五年で二倍が最低ライン

　第6章 継続編

　51　好きな仕事を増やすために、好きではない仕事を毎年二割ずつ削除する
　52　「なるほど」と思ったことは、二四時間以内に「やる」メドをつける
　53　過去を振り返らない
　54　「何をしないか」を明確にしてゆく
　55　常に確率を意識する
　56　一発屋でなく、人気（売り上げ）×継続の面積を広げていく
　57　貯金しなくても良いようなキャッシュフローを、常態化する
　58　問題を見つけたら、必ず即日解決の糸口を見つけておく
　59　継続させる小さな工夫を
　60　自由に生きるために健康を維持する

　第7章 組織編

　60　今いるメンバーを前提にする。「上手くいかない」のを彼らのせいにしない
　62　会議や集会は、参加者全員が「待ち遠しい」仕掛けをつくる
　63　自分の「忘れグセ」を前提に、「忘れても、できる」仕組みをつくる
　64　共有する言葉の定義を明確にしないと、誤解が量産される
　65　コーチはするものではなく、優秀なコーチに短期間「つく」のが近道
　66　どれくらい時間がかかるかは先に訊く。ギャラも先に決めておく
　67　インセンティブを高める工夫だけで、成果が上がる場合は予想外に多い
　68　毎日仕事が終わったら、机の上と周辺を完全にリセットする
　69　「約束の優先順位」を見直すクセをもつ
　70　休暇中も仕事をしたほうが、のんびりできる

　第8章　時間編

　71　会議は一企画につき二度だけで終える
　72　決裁は火曜日の午前一〇時半から、と決めておく
　73　探し物は一ヵ月で合計一時間以内に
　74　人を待たせない。待たされても怒らない
　75　「遅刻してしまった！」を先にイメージする
　76　よほどゆとりがない限り、正義に多大なエネルギーを注がない
　77　レファ本の常備は時間を節約する
　78　出欠を迷うイベントには行かない
　79　一万円札と名刺は三ヵ所に入れておく
　80　もう腕時計をしない

　第9章 アウトプット編

　81　ノウハウはどんどん公開する
　82　「好き」をお金にしてゆく
　83　「本格的に勉強したい」分野の仕事を引き受ける
　84　アウトプットしないものはインプットしない
　85　数値目標とその根拠を明白にもつ
　86　同じネタで何度も稼がないように自戒する
　87　「新鮮でおもしろいこと」は三〇秒で説明する
　88　毎晩アルコールが欠かせない人は伸びない
　89　相手を飽きさせず一時間話せたらお金になる
　90　「必要でないこと」は極力やらない

　第10章 生活技術編

　91　死以外の悲劇は、一〇年後に必ず人生の肥やしになる
　92　子どもができたら、「仕事で二〇年後にブレイクする」準備を始める
　93　昨日と違う今日、今月と違う来月、来年と違う再来年にする
　94　加齢とともに遊び時間を増やしてゆく
　95　最悪の事態を想定し、その兆候が出たら動く
　96　よほど親しい人以外にはプレゼントをしない
　97　ドタキャンは月に一度だけ、と決めておく
　98　旅行用の持ち物リストをつくっておく
　99　子ども部屋より書斎を優先するのが、家族のためになる
100　大切な人は命がけで守る

おわりに
_________________________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

天才型じゃない人が、書いた自己啓発本なので、普通の人もまねできる。この１００のことをコツコツまねすれば、人生が変わるかもしれないと思うとワクワクする。

４０歳すぎれば、１日５冊本を読まないといけないらしい！

私の本の紹介以外にマインドマップ的読書感想感想文にこの本が紹介されている

麻酔医科ハナ①

麻酔科医ハナ 1 (1) (アクションコミックス) (アクションコミックス) (アクションコミックス) 著者：なかお 白亜 販売元：双葉社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

連休だったので、漫画の本も読んでおります。
近くのコンビニに行ったら、ありました。
獣医師としてなかなか面白かったです。
獣医界では、麻酔科医だけでご飯を食べている人は１０人もいないですが、
大切な仕事だということがよくわかります。

双葉社のＨＰから、
本の紹介
現在の医療崩壊の最大要素のひとつである医師不足の中でも深刻なのが「麻酔科医」不足。その激務と日常を、大学病院の麻酔科医・華岡ハナコを主人公に、時にシリアスに、特にコミカルに、すさまじいリアルさで描く。激務・安月給・セクハラ…きっつい仕事と思いながらも、今日もハナコは元気に麻酔をかけるのだ!

サイトから見れます。
http://www.futabasha.co.jp/booksdb/book/bookview/978-4-575-83504-5.html

Ｗｅｂ漫画アフションー作品紹介麻酔科医ハナ
では、ただで漫画が少し読めます。気にいった方を読んでてみて購入してください。

理系の人々

理系の人々 著者：よしたに 販売元：中経出版 Amazon.co.jpで詳細を確認する

私は理系女なので、面白しかった。
理系といっても生物系ですけれど。

私が学生のころ、ケンタッキーを食べて骨を見て
どこの骨か獣医学生でいいあったことがあります。
他には、やみ鍋をして、どこの内臓（第一胃、第二胃、大腸、小腸など）かをいいあった
いました。

Ｙａｈｏｏ！ブログーエンジニア★流星群＠Teach総研

の連載を１冊にまとめたものです。

この本、売れているらしいです。

史上最強の人生マニュアル

史上最強の人生戦略マニュアル 著者：フィリップ・マグロー 販売元：きこ書房 Amazon.co.jpで詳細を確認する

勝間本なので買いました。

目次は
第一章　　問題がひとりで解決することは絶対にない
第二章　　本当にいきるということ
第三章　　自分の選択と態度に焦点をあてる
第四章　　「見返り」が行動を支配している
第五章　　問題はあなたが認めるまで悪化していく
第六章　　違うことを「する」
第七章　　過去の出来事を言い訳にしない
第八章　　今すぐに人生計画を立てる
第九章　　見返りを断つ
第一〇章　憎しみはあなたの心を変えてしまう　
第一一章　あなたのゴールラインはどこか
第一二章　ガイドつき人生の選択
第一三章　目標設定の七つのステップ
第一四章　自分の公式を見つけよう

その中でもこころに残った言葉は、
成功者が必ず持っている１０の言葉
ビジョン
戦略
情熱
真実
柔軟性
リスク
人の輪
行動
優先順位
自己管理

アルファーブロガーの子飼弾さんの書評でも読めます。

Win ≠ Beat - 書評 - 史上最強の人生戦略マニュアル

訳者の勝間さんもこの本の紹介をしてます。

勝間和代公式ブログ私的なことがらを記憶しよう！

このように戦略をするのを疲れた人は、以下の動画をどうぞ

ダークナイトの映画評 The dark knight

『アイアンマン』を見て、『ダークナイト　The dark kniget』のすごいを感じたので、
映画評を探したました。以下のサイトで読めます。

たけくまメモ『ダークナイト』～苦悩映画

http://takekuma.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/post_58d9.html

アイアンマン

アイアンマン

この一週間、とんでもない経済状態になっている。
落ち込んでいる人も多い筈だ。
そんなとき、このアイアンマンをみて、気分転換をはかるのもいい。

映画生活で映画評も載っているので、参考にしてください。

ヒーローが出てくる映画だけれど、米国はヒーローものは好きなような
「ダークナイト」と比べてみると面白い

「アイアンマンの予告」

弾言

弾言 成功する人生とバランスシートの使い方 著者：小飼 弾,山路 達也 販売元：アスペクト Amazon.co.jpで詳細を確認する

アルファーブロガー（alpah blogger A-list blogger)である子飼弾の著書。
１日に２万人の人が見に来るというサイトを持っておられる。
子飼さんが、この本がいいよといえば、1万冊は簡単に売れて、すごいときは、１０万冊売れるとか。
売れていない雑誌より、ずっと影響力のサイトだ。

弾言では、人間のイマジネーションは、増えてそれに付加価値が
与えることができる。そういう時代になったことを伝えている。

子飼さんのサイト、404　Blog not Found　で自分の本の紹介をされているので、
どうそ見てください。

勝間和代さんのBook lovers 　でも紹介されているのでどうそ。
このBook lovers　
では、勝間さんと子飼さんのトークもあるので、それも楽しんでください。

インターズー・ペットショップセミナーin大阪

売り場マーケティングと高齢犬対策

日：１１月１１日（火曜日）
時間：１３：００～１６：３０
場所：毎日インテシオ４階大会議室
　　　大阪市北区梅田３－４－５毎日新聞ビルＢ１
詳しくは以下のサイトで。
http://www.interzoo.co.jp/Contents/education_seminer/osaka.html

私は高齢犬の話をします。
申し込みをすれば、誰でも聞きにこれます。

リンパ腫と喫煙

リンパ腫の鼻腔と消火器型

鹿児島大学の瀬戸口明日香先生にリンパ腫のセミナーに受けた。
たいへん知的でクールな方だった。
当然というか、もちろんというか、東京大学の先生でいまは、鹿児島大学で研究
されている。

それで面白い話をされた。
東京では、リンパ腫の鼻腔が多いらしい。でも、鹿児島に来るとあまりいない
らしい。
どうも、環境因子によってリンパ腫になるかどう関係がある。

それと、飼い主の喫煙がどうも関係あるように思う。
とくに、猫は自分の体をグルーミングするので、飼い主が喫煙するかどうか、
関与しているように考えられる。

だから、猫のために禁煙を考えるのもいいかもしれない。

勝間和代さんの本

マガジンハウス

勝間本は、売れるといわれている。
私も、ほぼ勝間本を持っている。

マガジンハウスは、１１月に勝間さんの本で影響を受けた人
などまとめて本に出すらしい。
それで、電話取材を受けた。
受けた影響は
＊こうやってブログをつける
＊走るようになった→６キロ痩せた。体脂肪率は５％落ちた
＊本をよく読みようになった。

などを電話口で話した。

ライターさんのこころに届いたなら、本に掲載されるらしい。
掲載されると、報告します。

 

勝間和代の日本を変えよう Lifehacking Japan

      

買ったきっかけ：
勝間本は、ほぼ買わせていただいています。会計士という仕事だけにとどまらず、著作物もベルトセラー作家なので、参考にさせてもらっています。

感想：
３つの変化
①情報の革命
インタネットを「ニューメディア」のひとつとしてしかとらえていない人が多いと思いますが、ネットはメディアではなく、蒸気機関のような生産性に対する革命です。

②「クリエイティブ」の必要性
熟練労働の価値は、ＩＴの発達によって減ってきました。熟練労働の必要がなくなってわけではないのですが、その多くが、コンピュータなどの代替でできるようになりました。（略）
したがって、長期に勤めることを前提としたフルタイムの雇用者に求められるのは、コンピュータではできない仕事、作業レベルではなく編集とか企画とかマネジメントなどのクリエィテイブなものしか残らなくなってきています。
③フリーランス志向の高まり
日本経済はやばい、終身雇用も年功序列もやばいとうすうす感じていますから、自分がいつ組織の外に出されても、あるいは自分がのっかっている会社という船が沈み始めたら、一刻も早く救命ベストを着てさっさと逃げ出してしまえるようにと、訓練するのです。

これらのことは、たいへん参考になしました。

おすすめポイント：
いまの時代、知識を持っている人から搾取される時代になっています。
何も知らないのではなく、子どもの教育はもちろんのことも、自分にも教育して投資しましよう。

勝間和代の日本を変えよう Lifehacking Japan 著者：勝間 和代

リンパ腫セミナー

リンパ腫セミナーin　大阪

参加してきました。
いえいえ勉強してきました。（雨の中を！）

診察していると、猫のワクチン３種類と５種類どちらにするか
飼い主さんは悩まれる。
もちろん経済的なことが大きいのだけれど。

リンパ腫のことを考えると断然、５種で白血病ワクチンが入っている
ものをしていたほいた方がいい。
白血病のウイルスは、リンパ腫を起こすことが多いからだ。

リンパ腫セミナー

今日は、リンパ腫のセミナーin大阪

日時：2008年10月05日

会場：チサンホテル

時間：1300～1700

犬と猫のリンパ腫について病因に始まり、臨床的特徴、検査・診断、そして化学療法・放射線療法・栄養療法、
さらに新たな知見を加え、予後についてまでトータルにご講演

InterzooリーダーズCLUBセミナー　Oct-2008 in 東京・大阪
瀬戸口先生
http://www.interzoo.co.jp/Contents/izseminar/2008_10.aspx

血圧計

血圧を測って、腎臓病の子をよくしようと思って
購入。

それ以外に、高齢になってだいぶん弱った子、心臓疾患の末期の子
など、後どれぐらいしたら、天国に行ってしまうか、という予想が正しく
できるようになってきている。

例
最高血圧５０mmhg  最低４０mmHg

このような症例だと、２４時間以内にこの世からあちらにいく
ようだ。

飼い主に、心の準備、思い出をつくっていただくために、予想ではあるけれど、その
ようなことも伝えている。

youtoubeの勉強２

動画を配信しようと、youtoubeを使っています。
それで、サイズが大きすぎたので、小さくする方法がわからないので、
ココログのサイトに質問すれば、教えていただきました。
ありがたい限りです。
HTMLの編集を少ししないといけないようでした。
これからもちょこちょこyoutoubeを使ってみます。
それで、ブログもバージョンアップします。
診察風景をアップするのが、今月の目標です。

連載開始

今月号のＣＯ・ＯＰの「ステーション」という雑誌で連載が始まります。

動物の悩み相談室をやってますので、読んでみてください。

http://www.coop-net-station.net/

１８日に発売です。